Recall Healing este o abordare psiho-emoțională care explorează legătura dintre emoțiile nerezolvate și simptomele din corp. Pornește de la ideea că un șoc emoțional puternic, trăit brusc și în singurătate, poate lăsa o amprentă în corp. În ședințe căutăm împreună acele evenimente, în viața ta, în perioada în care ai venit pe lume și în istoria familiei, ca să le poți înțelege și elibera. Recall Healing nu înlocuiește tratamentul medical, ci îl completează.
Dacă ai ajuns aici, probabil ai auzit de Recall Healing de la cineva drag, dintr-un video sau dintr-o căutare făcută într-o seară în care nu-ți găseai liniștea. Hai să-ți explic, pe înțelesul tuturor, ce este și ce nu este.
De unde vine Recall Healing
Recall Healing a fost dezvoltat de Gilbert Renaud, pornind de la lucrările mentorului său, dr. Claude Sabbah. Numele vine din englezescul „recall”, adică „a-ți aminti”, pentru că o mare parte din lucru înseamnă să-ți amintești și să pui în legătură lucruri pe care nu le-ai legat niciodată între ele.
Eu am ajuns la Recall Healing după mulți ani de medicină dentară și după ce am descoperit naturopatia. Ca medic, vedeam pacienți cu același diagnostic care evoluau complet diferit și simțeam că lipsește o piesă din puzzle. Pentru mine, piesa aceea a fost povestea emoțională a fiecărui om. Am scris mai multe despre drumul meu pe pagina (/despre).
Ideea de bază: corpul vorbește prin simptome
În Recall Healing, un simptom nu e privit doar ca o defecțiune care trebuie reparată. E privit și ca un mesaj. Metoda pornește de la câteva idei simple:
- Corpul și emoțiile sunt legate. Ce trăim emoțional se vede și în corp, iar ce simte corpul ne influențează starea.
- Unele șocuri rămân „active”. Un eveniment trăit brusc, intens și fără să-l poți împărtăși cu cineva (în Recall Healing i se spune „conflict biologic”) poate continua să lucreze în noi mult după ce a trecut.
- Corpul caută mereu o soluție de adaptare. Din perspectiva Recall Healing, unele simptome sunt încercarea corpului de a se adapta la ce am trăit.
- Conștientizarea e primul pas. Când înțelegi legătura dintre ce ai trăit și ce simți, se deschide loc pentru schimbare.
Îți dau un exemplu din viața mea. Într-o călătorie în India m-au durut puternic două măsele, fără nicio cauză pe care eu, ca medic dentist, s-o pot vedea. Abia după ce am înțeles ce răni emoționale se ascundeau în spatele durerii și le-am spus cu voce tare, durerea a trecut. Nu îți spun asta ca promisiune. Îți spun ca să înțelegi de ce am ales să lucrez așa.
Ce se explorează în Recall Healing
Căutarea se face, de obicei, în trei zone:
1. Linia vieții. Tot ce ai trăit de la naștere până azi: pierderi, despărțiri, conflicte, umilințe, frici. De multe ori un simptom apare după un eveniment pe care nici nu-l mai considerăm important. 2. Proiectul de pornire. Perioada de 9 luni dinainte de concepție, sarcina și primul an de viață. Ne uităm la ce au trăit emoțional părinții tăi atunci. 3. Arborele genealogic. Istoria familiei: drame, secrete, pierderi, nedreptăți, care se pot transmite ca tipare de la o generație la alta.
Detaliile despre cum arată concret o ședință le găsești în articolul (/cum-decurge-o-sedinta-de-recall-healing).
Ce NU este Recall Healing
E la fel de important să știi și asta, poate chiar mai important:
- Nu este un tratament medical și nu înlocuiește diagnosticul, analizele sau tratamentul recomandat de medicul tău.
- Nu este o metodă validată prin studii clinice. E o abordare complementară, de explorare emoțională, și așa o prezint mereu.
- Nu este o promisiune de vindecare. Fiecare om e diferit, iar ce se întâmplă după ședințe diferă de la un om la altul.
- Nu este o căutare de vinovați. Când vorbim despre părinți sau despre familie, nu căutăm pe cine să acuzăm. Căutăm să înțelegem.
Ca medic, țin foarte mult la asta: nu întrerupe și nu modifica niciun tratament fără să vorbești cu medicul tău.
Cui i se potrivește Recall Healing
Recall Healing poate fi un sprijin dacă:
- ai un diagnostic și vrei să înțelegi ce se întâmplă cu tine și dincolo de analize;
- simți că aceleași situații se repetă în viața ta, în relații, la muncă sau în familie;
- treci printr-o perioadă de stres sau anxietate și vrei să înțelegi de unde vine;
- vrei să te cunoști mai bine și să ai o relație mai blândă cu propriul corp.
Mai multe despre asta găsești în articolul (/recall-healing-pentru-ce-ajuta).
Întrebări frecvente
Recall Healing este același lucru cu psihoterapia?
Nu. Psihoterapia este o profesie reglementată, făcută de psihoterapeuți acreditați. Recall Healing este o abordare complementară, centrată pe legătura dintre evenimentele emoționale și simptomele din corp. Cele două pot merge împreună.
Am nevoie de un diagnostic ca să încep?
Nu. Poți veni cu un diagnostic, cu un simptom care te frământă sau pur și simplu cu dorința de a te înțelege mai bine.
Trebuie să cred în Recall Healing ca să funcționeze?
Nu îți cer să crezi nimic. Îți cer doar deschidere și sinceritate față de tine. Restul îl descoperim împreună.
Cât durează o ședință și câte sunt necesare?
O ședință durează de obicei între 60 și 90 de minute. Numărul lor diferă de la om la om. De obicei recomand minimum trei ședințe, ca să putem evalua împreună cum evoluezi.
–
Despre autoare. Adelina Iorgulescu este medic dentist de peste 30 de ani, consilier în sănătate holistică și facilitator Recall Healing. Pe canalul de YouTube „De vorbă cu Ade” vorbește despre emoții, corp și vindecare. (/despre)
Vrei să afli ce încearcă să-ți spună corpul tău? (https://wa.me/40722615811) sau (/contact).
Acest articol are caracter informativ și nu reprezintă un sfat medical. Recall Healing nu înlocuiește diagnosticul sau tratamentul medical.